ニャン家族が増えました!眷属4ニャンと暮らすねこまた女の徒然です。
ヨガで驚いたこと
2016年06月28日 (火) | 編集 |
皆様こんにちは。トマシーナです

昨日に引き続き、ちょっとヨガのお話。
日曜日に初体験したヨガで、
私にはもうひとつの衝撃がありました
実はこちらの方がより衝撃的

今、S先生はクンダリーニヨガというものを究めているそうです。
(日本では知名度がそんなに高くないヨガだそうです)
そのクンダリーニヨガには互いに見つめ合う瞑想があるようです。
瞬きをせずに相手を見つめ続ける
これは出来なかったですねぇ~。
どうにも居心地の悪さを感じました。
他の方々もそうだったようで、戸惑いから笑いが生じたりしてました。
私も相手から目をそらしてしまいました
私たちはごくごく短時間見つめ合っただけでしたが、
クンダリーニヨガでは・・・・
1時間くらいそれを続けるのだそうです
日本人には特に抵抗があると思います。
相手を凝視するってことを、普通はしない文化ですから。
だから一番この瞑想がやれなかったですね。
カウンセリングの時も、クライエントを凝視はしませんもんね。
相手が脅威を感じることもあるから、
私は口周辺を見るとはなしに見ているかな
とにかくコレだけは相当に抵抗を感じました。
でも、ヨガは面白いです

さて、6月の走行距離がようやく90キロになりました。
100キロまであとちょっと
冷房がかかるようになってから、
朝起きられない日々が続いていますので、
専ら夕方ランで頑張りました
7月はもう少し距離を伸ばしたいかなぁ~。
友人企画のマラニックイベントで、
少し頑張って距離をかせぐ積りです。
なかなかひとりでは頑張れない季節到来です
取り敢えず7月3日は、ご褒美ビールにつられて、
岡崎を走ってきます。どうか雨が降りませんように
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ようやくコチラも読み始めました。
発売と同時に入手したのに、少し放置していました。
坐禅やヨガ同様、アドラー心理学についても学びたいのですが、
なかなか学びの場がありません。
じっくり探している最中です。
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取り敢えずなんとか月間100キロ走れますように

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